일론 머스크 [연합AFP]

[헤럴드경제] 테슬라와 스페이스X 최고경영자(CEO)인 세계 최고 갑부 일론 머스크도 바꾸고 싶어하는 아침 생활 습관이 있다.

13일(현지시간) 미 경제 매체 CNBC에 따르면 머스크는 최근 유튜브 채널 풀 센드 팟캐스트(Full Send Podcast)에 출연해 아침에 일어난 뒤 가장 먼저 휴대전화를 확인한다고 말했다.

머스크는 "나는 많은 사람도 그럴 것으로 생각하는 나쁜 습관이 있다"며 "아침에 일어나자마자 가장 먼저 휴대전화를 확인하는 것"이라고 했다.

그는 그러면서 "이것은 사실, 끔찍한 습관"이라고 스스로 평가했다.

보통 새벽 3시에 잠자리에 들어서 오전 9시 30분에 일어난다는 머스크는 휴대전화를 확인하는 습관이 불안감에서 나온 것이라고 설명했다.

잠자는 동안에도 회사 비상사태를 놓치지 않기를 원한다는 것이다.

머스크는 "나는 스페이스X와 테슬라를 경영하기 때문에 종종 밤새 일어나는 일들이 있다"고 전했다.

그러면서 이제는 그 습관을 운동으로 대체하고 싶다고 밝혔다.

그는 "건강을 유지하기 위해 운동을 할 필요가 있다"며 "그래서 일어나자마자 바로 휴대전화를 보는 것에서 최소 20분 동안 운동을 하는 것으로 바꾸고, 그런 다음 휴대전화를 볼 것"이라고 희망했다.

CNBC는 휴대전화를 체크하는 머스크의 습관은 다른 이들과 크게 다르지 않다며 시장분석기관 IDC 조사에 따르면 스마트폰 사용자의 약 80%가 기상 후 15분 이내에 전화기를 점검한다고 전했다.

이어 2019년 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 실린 연구에 따르면 매일 적당한 아침 운동은 기억력과 주의력, 의사 결정 능력을 향상시키는 것으로 나타났다고 덧붙였다.