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피부장벽 기능회복과 피부 각질층 유지를 위해서는 우선 각질층에 보습제를 충분히 발라 수분을 공급하고, 전신질환이 있는 경우는 의료진을 통해 질환에 대한 원인을 찾고 그에 대한 치료가 선행되어야 합니다. 또 충분한 수분과 식물성 기름섭취로 피부를 보호할 수 있으며 과일이나 채소 등을 통해 비타민과 미네랄을 보충해 주는 것도 좋습니다.
특히 겨울은 뜨거운 목욕을 자주하게 되는데 이는 피부를 자극해 염증을 유발할 수 있으므로 하루 1회 이하, 15분 이내의 간단한 샤워를 하는 것이 좋습니다. 특히 샤워나 세안 후에 수분을 가장 많이 빼앗기는 시기이기 때문에 샤워나 세안 직후에 기능성 보습제를 발라 피부 속 수분을 유지해야합니다.
<도움말:고려대학교 안산병원 이비인후과 피부과 교수>
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