[헤럴드경제=정진영 기자] 어린이를 대상으로 한 요가와 명상 그림책이 나왔다.

씨드북이 ‘몸과 마음이 건강해지는 나의 첫 시리즈’로 ‘어린이 요가’ㆍ‘어린이 명상’ㆍ‘어린이 마사지’를 출간했다.

‘어린이 요가’는 아이들이 즐겁게 따라 할 수 있도록 개구리, 낙타, 거북, 악어, 코알라, 산과 나무 같은 동물과 자연을 나타내는 41여 가지의 요가 자세를 소개한다. ‘어린이 명상’은 아이들의 눈높이에 맞춘 명상 그림책으로, 서서히 변해가는 봄, 여름, 가을, 겨울의 모습을 마음의 눈으로 그려 보는 명상법을 설명한다. ‘어린이 마사지’는 다섯 대륙에 비유한 몸의 각 부분을 아이들이 짝을 지어 서로 마사지를 해주면서 타인과 함께하는 법을 자연스럽게 익힐 수 있도록 돕는다.


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