1. 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 3시까지는 외출을 자제하고 부득이한 경우 피부 노출을 피한다.

2. 외출 시에는 모자, 선글라스, 양산을 쓰고 강한 햇빛의 자극을 피한다.

3. 전문가와 상의해서 증세별 자외선차단제를 올바르게 바른다. 아토피 피부염 환자는 일반 차단제 사용은 금물이다.

4. 충분한 수면으로 전신건강을 유지하고 건강한 피부상태를 유지한다.

5. 물, 주스, 스포츠음료, 수분이 많은 과일을 섭취해 피부를 탄력 있게 유지한다.

6. 땀이나 피지 등을 잘 세안해 피부를 청결하게 한다.

7. 장시간 햇빛에 노출됐을 때는 찬물로 냉찜질을 해준다.