[헤럴드경제=박세환 기자] 레몬 디톡스 다이어트가 현대인들에 적합한 다이어트 방법으로 주목받고 있다.

지난 14일 방송된 KBS 1TV 新의학다큐멘터리 ‘생로병사의 비밀’에서는 레몬 디톡스 다이어트로 체중 감량에 성공한 박혜주(26) 씨의 사연이 소개돼 시청자들의 큰 관심을 끌었다.

이날 방송에 따르면, 박혜주 씨는 평소 인스턴트 음식을 즐겨 먹었으며 이로 인해 체중이 늘어나 다이어트를 고민하게 됐다. 그러나 다양한 다이어트 시도에도 실패가 반복됐고, 건강한 다이어트 법으로 디톡스(해독) 다이어트 중 하나인 레몬 디톡스 다이어트를 선택했다. 그리고 그녀는 10일 만에 10kg 감량에 성공했다.

그녀의 단기간 체중감량의 비결은 올바른 제품 선택과 준비기간 그리고 보식이었다. 확실한 체질 개선 효과를 위해 제품 선택에 신중했고 철저한 준비와 마무리로 건강하게 다이어트를 진행 할 수 있었다는 것. 박혜주 씨가 밝힌 올바른 레몬디톡스 다이어트의 방법은 다음과 같다.


니라시럽(각종 영양소가 첨부된 디톡스 전용 시럽)에 레몬즙, 카옌페퍼 그리고 생수를 섞은 드링크를 단기간(3~14일) 동안 다른 음식 대신 꾸준히 섭취한다. 단, 레몬디톡스 다이어트를 시작하기 전 1~2일 준비기간을 가지고 레몬디톡스 다이어트 기간이 끝난 후에는 최소 3일 정도의 보식 시간을 거쳐야 한다.

박 씨는 이와 같은 방법으로 레몬디톡스 다이어트에 성공했다며 “체중을 10kg 감량함은 물론 두드러기, 변비, 여드름이 없어지는 등 체질 개선의 효과를 느꼈다”고 밝혔다.


한편, 전문가들은 천연성분은 니라(NEERA) 시럽을 통한 레몬 디톡스 다이어트는 철분, 칼슘, 단백질, 탄수화물 등 영양소를 충분히 공급해주면서도 체내에 불필요한 성분과 독소를 몸 밖으로 배출해 내는 건강한 다이어트 방법이라고 설명한다. 이와함께 잘못된 재료를 사용하거나 무분별하게 장기간 진행하는 실수를 하지 않기 위해서는, 정확한 검색을 통해 보다 확실한 정보를 확인한 후 결정해야 할 것이라고 조언하고 있다.

박혜주씨의 니라 레몬디톡스 다이어트 성공비법은 KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’ 홈페이지에서 다시 보기를 통해 시청할 수 있다.

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