김종국 프로틴에이드, Protein이 도대체 뭐지…남녀 다른 권장량 왜?

[헤럴드경제 스타&컬처팀=이은영 기자] '김종국 프로틴에이드'가 온라인퀴즈로 나온 후 프로틴(protein) 성분을 궁금해하는 네티즌이 늘었다.건강기능식품 업체 칼로바이는 23일 '김종국 프로틴에이드' 제품을 토스 행운퀴즈로 홍보했다. 여기서 말하는 프로틴은 단백질이다.프로틴은 신체를 이루는 주성분으로, 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지한다. 구성단위 물질은 아미노산으로, 주로 인체 구성에 사용되고 에너지원으로도 드물게 사용된다.세계보건기구(WHO)가 제안한 하루 프로틴 권장 섭취량은 몸무게 1㎏ 당 0.8. 몸무게가 60㎏인 성인은 하루 48g이 권장량이다.나이와 성별에 따라서도 권장량이 다르다. 성인 여자는 19~29세는 55g, 30~49세는 50g이다. 성인 남성이라면 19~29세는 65g, 30~49세는 60g을 섭취하면 된다.프로틴은 포만감을 주는 영양소라 체중 감량을 원하는 사람들이 관련 제품을 많이 구매하고 있다. 글로벌시장조사기관 마켓인사이트에 따르면, 세계의 프로틴 식품 시장 규모는 2017년 110억 달러(한화 약 13조원)에서 2025년 278억 달러(한화 약 33조원)으로 증가할 전망이다.

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