일상속 걷기운동 실천…박남서 영주시장, 걷기운동 실천 응원 챌린지 동참

[헤럴드 대구경북=김성권 기자]박남서 경북 영주시장이 1일 걷기운동의 중요성을 알리고 걷기 실천 분위기 확산을 위한 ‘걷기운동 실천 응원 챌린지’에 동참했다. ‘걷기운동 실천 응원 챌린지’는 경북도 걷기 활성화 및 비만 예방을 위한 사업의 일환으로 도내 시·군 기관장의 관심과 홍보로 걷기 실천 확산 및 건강 형평성 확보를 위해 마련됐다.

걷기운동은 생활 속에서 가장 안전하게 할 수 있는 운동이다. 허리, 무릎, 발 등 관절에 무리한 하중을 주지 않아 운동을 처음 시작하는 초보자나, 노약자, 심장병 환자, 비만자에게 적합하다. 또한 장소나 시간에 상관없이 누구나 안전하게 할 수 있다는 것이 장점이다. 이날 박남서 영주시장은 ‘영주체력 시민 건강걷기로 부터’란 응원 문구를 작성하면서 “일상 속에서 꾸준한 걷기운동으로 만성질환 및 비만을 예방하고 건강이 증진되시길 바란다”며 시민들에게 걷기운동 실천을 당부했다.