귤 칼로리, 이 정도였어? ‘대반전’…한라봉·사과보다는 낮네

[헤럴드경제]겨울철 대표 과일 귤이 칼로리가 비교적 높은 것으로 알려졌다.

최근 인터넷 게시판 등에 귤 칼로리가 100g에 39㎉ 로 전해져 눈길을 끌고 있다.

귤은 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 하며 감기 예방에 좋다. 또한 피부와 점막을 튼튼하게 해준다. 하지만 귤을 지나치게 많이 먹는 것은 다이어트에 좋지 않다.

한편 전문가들은 귤을 구매할 때 비교적 껍질이 얇고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 골라야 과즙이 많다고 조언했다.

한편 귤과 비슷한 맛의 한라봉 칼로리는 100g당 48㎉로 귤보다 다소 높다. 그러나 사과(100g당 57㎉), 고구마(100g당 128㎉)보다는 훨씬 낮다.

귤 칼로리에 네티즌들은 “귤 칼로리, 이 정도였어?”, “귤 칼로리, 비타민을 포기해야 하나”, “귤 칼로리, 사과보다는낮군” 등의 반응을 보이고 있다.

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