다이어트 및 노화 방지에도 탁월한 '착한과일' 자몽의 효능이 소개돼 화제를 모으고 있다. 자몽의 효능으로는 비타민C가 풍부해 염증을 일으키는 유해산소를 막아주며, 주로 생과일로 먹거나 주스로 만들어 먹는다. 자몽은 상큼하면서도 달지 않은 맛으로 입맛을 돋우기 때문에 여성들에게 특히 인기가 높은데, 다이어트와 당뇨병 예방에 관심이 있는 사람들도 즐기는 과일 중 하나다.

자몽은 신진대사를 높여 더 많은 칼로리를 소모하도록 유도하며, 풍부한 식이섬유는 적은 칼로리로도 오랫동안 포만감을 느끼도록 해주며 혈당을 안정시켜주는 효능을 가지고 있다. 자몽은 또 속쓰림을 덜하게 하며 다이어트에 도움이 된다. 자몽의 또 다른 효능으로는 피로물질을 내보내 피로감을 덜어주며 빈혈을 예방하고 항산화 작용으로 노화를 방지한다. 하지만 칼륨이 풍부한 자몽과 함께 고혈압 약을 복용하면 약의 대사과정을 자몽이 방해해 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 주의해야한다. 싱싱한 자몽을 고를 때는 육안으로 꼼꼼히 살펴야 한다. 동그란 모양에 껍질이 탱탱하고 윤기가 나며 묵직한 것이 좋다. 자몽은 손질법 또한 간단하다. 껍질은 먹지 않기 때문에 흐르는 물에 씻기만 하면 되고, 청을 만들어 차로 마시는 경우는 굵은 소금으로 표면을 박박 씻어준 후 베이킹소다로 다시 한 번 문질러주면 된다. 자몽의 효능에 대한 소식을 접한 네티즌들은 "자몽의 효능, 매일 먹고 싶지만 너무 비싸", "자몽의 효능, 다이어트에 효과가 있다니 몰랐네", "자몽의 효능, 당장 사러 가야겠다", "자몽의 효능, 대박이다" 등의 반응을 보였다.


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