눈 피로에 좋은 지압법, 태양혈-정명혈 지긋이 눌러주면 효과적 '어떻게?'

[헤럴드 리뷰스타=박혜림 기자] 눈 피로에 좋은 지압법이 눈길을 끌고 있다. 하루 종일 컴퓨터와 TV 모니터, 스마트폰 등을 볼 일이 많은 현대인들에게 눈 피로는 쉽게 쌓이게 되기 마련이다. 따라서 눈 건강을 위해 눈의 피로를 적절히 풀어주는 것이 도움이 된다.이에 눈 피로에 좋은 지압법을 해주면 눈의 피로를 해소하며 눈을 맑게 하는 효과가 있어 관심이 높아지고 있다. 눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위 눌러주기가 핵심으로 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳인 태양혈을 지긋이 눌러주는 것이 효과적이다. 태양혈이란 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 ‘관자놀이’라고 부르는 부분이다. 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러주면 된다. 또한 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 눈 피로 회복에 도움이 된다.마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈에 쌓인 피로를 풀어주는데 효과적이다.소식을 접한 누리꾼들은 “눈 피로에 좋은 지압법, 나도 한번 해봐야지”, “눈 피로에 좋은 지압버, 좋은 것 같다”, “눈 피로에 좋은 지압법, 도움이 될 듯” 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net