골다공증 원인…"유전일까? 생활습관 영향?" 예방이 중요

[헤럴드 리뷰스타= 백진희기자] 골다공증 원인 및 예방법이 화제다.골다공증이 있을 경구 뼈의 강도가 약해져 뼈가 부러지기 쉬운 상태가 된다. 골다공증으로 별다른 이상 증상이 발생하지는 않지만, 뼈가 약해진 상태기에 작은 충격에도 부러질 수 있기에 특별히 유의해야 한다.특히 노인의 경우 엉덩방아를 찧거나 손을 짚는 정도 가벼운 충격에도 손목이나 척추, 고관절 등에 골절이 발생할 수 있다.국민건강보험공단에 따르면 골다공증으로 병원을 찾은 환자는 2008년 61만 5397명에서 2013년 80만 7137명으로 증가했다. 전 연령대에서 여성이 남성보다 월등히 많았으며, 특히 50대 이상 여성 환자는2013년 기준으로 전체 진료인원의 89.2%를 차지했다. 골다공증 치료 및 예방을 위해서는 햇볕 쬐는 시간을 늘려 비타민D를 활성화하는 등 생활습관 개선이 필요하다. 또한 멸치, 우유, 뱅어포 등 칼슘 성분이 풍부한 음식이나 약물을 통한 충분한 칼슘 보충이 필수적이다. 하루 30분 걷기 등을 통해 뼈에 자극을 줘, 골다골증을 예방할 수 있다.한편, 골다공증 원인 소식을 접한 누리꾼들은 “골다공증 원인, 무섭다”, “골다공증 원인, 음식도 중요하구나”, “골다공증 원인, 자주 검사해봐야겠다” 등 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net