신진대사 촉진시키는 식품…요요를 막는 비결 "식습관"

▲사진: 신진대사 촉진시키는 식품 / 본사DB'신진대사 촉진시키는 식품'[헤럴드 리뷰스타= 백진희기자] 신진대사 촉진시키는 식품에 대한 누리꾼의 관심이 뜨겁다. 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 위해 만큼 중요한 것은 원활한 신진대사다. 꾸준한 운동으로 다이어트를 하더라도 신진대사가 원활하지 않으면 부종이 생기거나, 신체 불균형을 초래할 수 있다는 것.이에 다이어트와 건강한 몸을 유지하기 위해 신진대사 촉진은 반드시 필요하다. 신진대사 촉진시키는 식품 첫 번째는 계란 흰자. 계란 흰자에는 몸의 신진대사를 높여주는 아미노산 중 하나인 BCAA(branched-chain amino acids)가 풍부한 것으로 유명하다. 살코기에는 체내에 산소를 공급하는 헤모글로빈 성분이 풍부해, 신진대사를 도우며, 체내에 수분이 부족하면 몸의 신진대사는 나빠지기에 물 역시 신진대사를 촉진시키는 중요한 식품이다. 고추 역시 캡사이신 성분으로 인해 신진대사를 높은 수준까지 끌어올리며, 식욕 촉진 역할을 하기도 하고, 대사작용을 활발하게 하게 해 비만을 예방하는 역할을 한다. 한편, 신진대사 촉진시키는 식품 소식을 접한 누리꾼들은 “신진대사 촉진시키는 식품, 다이어트를 위해서도 꼭 필요한 식품이네”, “신진대사 촉진시키는 식품, 정말 중요한 식품들이네”, “신진대사 촉진시키는 식품, 요요를 막을 수 있는 음식들” 등 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net