바나나 식초 만드는 법, 체내 흡수율 높아..."다이어트 식품으로 인기만점"

바나나 식초 만드는 법[헤럴드 리뷰스타=이진아 기자] '바나나 식초 만드는 법'이 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있다.여름이 다가오면서 많은 이들이 다이어트에 관심이 높아지고 있다. 이에 다이어트에 좋은 바나나 식초가 한 인터넷 커뮤니티에 게시돼 화제를 모으고 있다.바나나 식초는 다양한 영양성분을 가지고 있을 뿐 아니라 영양성분이 체내에 흡수되는 비율이 높아 다이어트 시 섭취하면 큰 효과를 볼 수 있다.바나나식초의 제조법은 간단해서 더욱 각광받고 있다. 바나나, 식초, 꿀과 흑설탕, 유리병이 준비재료의 전부다.먼저 바나나는 껍질을 벗긴 뒤 썰어둔 후, 중탕으로 소독한 유리병이나 밀폐용기에 식초와 꿀, 설탕을 1:1:1 비율로 넣고 함께 섞어주면 끝이다.바나나의 펙틴 성분은 몸속의 독소와 함께 나트륨 배출을 도와 부종을 없애주는 효과가 있다. 또한 식초는 영양소가 체내에서 빨리 연소될 수 있게 돕고 신진대사를 원활하게 만들어준다. 식초의 유기산은 지방과 당분을 에너지로 변환시켜 피로회복에 탁월하며, 체지방 분해를 돕는다. 때문에 이 두 가지 성분을 함께 섭취할 수 있는 바나나식초는 다이어트 시 동반되는 피로감을 없애주면서 포만감을 주는 효과를 낸다.바나나 식초 만드는 법 소식을 접한 누리꾼들은 "바나나 식초 만드는 법, 정말 간단하다" "바나나 식초 만드는 법, 이걸 어디에 먹나요?" "바나나 식초 만드는 법, 샐러드에 뿌려먹음 맛있겠다" 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net

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