목디스크 초기증상, 사무실 스트레칭으로 풀자

[헤럴드시티=김주현 기자]목디스크 초기증상, 사무실 스트레칭으로 풀자목디스크 초기증상이 네티즌들 사이 관심사로 떠오른 가운데사무실 스트레칭 방법이 소개돼 눈길을 끈다.장시간 앉아 업무를 보는 직장인들은 목과 어깨, 팔 등이 결릴 때가 많다. 최근 온라인게시판에 공개된 사무실 스트레칭 9종 게시물은 별다른 운동기구 없이 어디서든 할 수 있어 큰 인기를 끌고있다.사무실 스트레칭은 1단계 앞으로 목굽히기, 2단계 머리잡고 목당기기, 3단계 손바닥 몸쪽으로 당기기, 4단계 깍지 끼고 등밀기, 5단계 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 6단계 다리 교차해 앉아 몸 굽히기 등이 있다.

Google News 에서 헤럴드경제 팔로우