신동 “콜라 먹고도 23kg 뺐다”

신동, 다섯가지 음식만 무한대 섭취

　 [헤럴드경제=이슈섹션] 그룹 슈퍼주니어 멤버 신동이 두 달 만에 23kg을 감량한 비결을 밝혔다.

9일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에서는 ‘먹벤져스’ 특집으로 슈퍼주니어 신동과 작곡가 돈스파이크가 게스트로 출연했다.

이날 신동은 “컴백을 앞두고 다이어트를 했다. 두 달 전 116kg였는데, 지금 93kg다”고 밝혔다. 신동은 “다이어트를 위해 정말 공부를 많이 했다. 책도 많이 읽고, 다큐멘터리도 봤다”며 “‘자율배식 다이어트’를 했다. 핵심은 배고픔을 참지 않는 것이다. 살이 찌지 않는 음식을 양껏 먹었다”고 덧붙였다.

신동은 두유, 캔에 든 참치, 칼라만시 젤리, 바질 캔디, 제로 콜라를 꼽았다. 젤리부터 콜라까지 처음엔 듣기만 해도 살이 찔 것 같은 음식들이지만 신동은 먹는 것에 비해 살이 찌지 않는다고 강조했다.

신동은 “저는 두유를 밥 대신 먹었다. 먹어봤자 하루에 많으면 다섯 통이 전부더라. 또 참치 캔은 안에 있는 기름도 나쁘지 않다고 들었다”고 말했다. 이어 “칼라만시 젤리는 칼로리가 낮고, 바질 캔디는 다이어트에 도움이 된다고 팬분들께 추천받았다가 먹게 됐다”고 말했다.

신동은 또 “제로 콜라가 살이 찔 것 같지 않나. 무한대로 먹어봤는데 하루 3통 이상은 못 먹는다. 저는 평소 1통을 먹는다”고 밝혔다.　　　　

신동은 “무한대로 먹어도 얼마 못 먹는다”며 “다이어트를 하고 있다는 사실은 자각을 하고 있어야 한다”고 강조했다.

신동은 “무엇보다 중요한 건 내가 지금 다이어트를 하고 있다는 생각을 가지고 있어야 한다”고 강조했다.