열등감을 이기는 5가지 실천법, 우울할땐 이 말을 꼭 기억하세요!

[헤럴드 리뷰스타=김수형 기자]열등감을 이기는 5가지 실천법이 화제인 가운데 극복 방법이 눈길을 끈다.열등감은 성장과정에서 타인과 나를 비교하면서부터 자연스럽게 만들어지기 일쑤다. 이 열등감은 콤플렉스와 비례되기 때문에 대부분의 사람들은 모두 저마다의 열등감을 품고 있는 것이 정상이다. 다만 정도에 따른 차이가 있을 뿐.자, 그럼 이 열등감을 극복할 수 있는 방법을 알아보자첫째, 지금 이대로도 잘하고 있다는 '자기 격려', 이만큼도 잘했다는 '자기 칭찬', 못나고 약한 자신을 토닥일 줄 아는 '자기애'를 길러라.둘째, 열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보는 것과 열등감을 부정하거나 이기려하지 말고 원인을 찾기.셋쩨, 성공한 내 모습을 그리며 분명한 목표를 세우고 전진한다.넷쩨, 베푸는 삶은 자신의 삶을 보다 가치 있게 만드는 행위, 주변에 베풀고 봉사하는 마음이 필요하다. 마지막으로 열등감 극복에 있어 가장 현명한 비결은 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이다. 남과의 지나친 비교는 자제하도록 한다. idsoft3@reviewstar.net