[헤럴드경제=모바일섹션] 헤마토코쿠스 추출물이 눈 관련 질환 예방에 좋다고 알려지면서 많은 이의 이목을 끌고 있다.

헤마토코쿠스는 바다나 호수, 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세조류의 일종이다. 아스타잔틴이 풍부하게 들어있어 눈 건강에 도움을 준다.

또 늘어진 눈 근육의 이완 속도를 높이기 때문에 눈 근육에 힘이 없는 노인들에게도 탁월하다.

섭취 방법은 플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물을 1/3 티스푼(1g)을 넣고 잘 섞으면 ‘헤마토코쿠스 요구르트’가 완성된다.

단, 과다 섭취할 경우 피부색이 일시적으로 변하는 등 부작용이 발생할 수 있다. 이 때문에 하루 권장 섭취량인 6mg 정도를 섭취해야 한다.

복수의 매체에 따르면 지난 2005년 일본 임상안과학회지에 실린 한 연구에 그 효능이 잘 드러났다. 연구진에 따르면 한 달 동안 아스타잔틴을 매일 6g씩 섭취한 사람은 눈 피로도가 54% 감소했으며, 눈 조절력도 크게 개선된 것으로 나타났다.


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