만성 피로에 좋은 체조, 쉽게 따라하고 간단하게 피로풀자

만성 피로에 좋은 체조[헤럴드 리뷰스타=이진아 기자]직장인들에게 항상 붙어다니는 질환 중 하나인 만성 피로를 회복할 수 있는 간단한 체조가 화제다.한 포탈사이트는 '만성 피로에 좋은 체조'라는 이름으로 집에서 간단히 따라할 수 있는 체조 동영상을 업데이트 했다.'만성 피로에 좋은 체조'라는 제목의 이 동영상에는 '두 발 벌리고 상체 숙이기' '두 다리 뻗고 상체 좌우로 비틀기' '몸을 둥글게 말아 구르기' '명치부터 아랫배까지 쓸어내리기'등 간단한 체조 방법이 소개되어있다.이 체조들은 몸의 긴장을 풀고 근육을 이완시키는 것을 목적으로 집에서 쉽게 따라하며 몸의 피로를 풀 수 있는 동작들이다.만성 피로에 좋은 체조 소식을 접한 네티즌들은 "만성 피로에 좋은 체조, 집에서 따라해야지" "만성 피로에 좋은 체조, 10분이면 하겠네" 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net