행복감 주는 식품…의외의 조합 "커피·초콜릿"

▲사진: '행복감 주는 식품' / 슈퍼맨이 돌아왔다 행복감 주는 식품 행복감 주는 식품[헤럴드 리뷰스타=백진희기자] 행복감 주는 식품에 대한 누리꾼의 관심이 뜨겁다.먹으면서 행복감을 느낄 수 있는 음식은 무엇일까. 9일(현지시간) 미국 타임지는 ‘당신을 더 행복하게 만들어 주는 식품 6가지'를 공개해 눈길을 끌었다. 미국 타임이제 따르면 행복감 주는 식품 다크초콜릿, 요구르트, 과일과 채소, 모닝커피 등이 있다. 다크초콜릿에 들어있는 항우울 성분은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 역할을 한다. 연구에 따르면 스트레스가 심한 사람이 2주일 동안 매일 630g의 다크 초콜릿을 먹었더니 코르티솔을 비롯한 스트레스 호르몬이 줄어들었다는 놀라운 사실. 또한 생균제인 요구르트는 부정적인 생각을 감소시켜 우울증을 억제하는 효과가 있으며, 과일과 채소에는 엽산이 풍부해 자연이 주는 최고의 우울증 치료제로 꼽힌다. 또한 아침에 마시는 모닝커피가 역시 행복함을 주는 식품으로 꼽혔다, 한편, 행복감 주는 식품 소식을 접한 누리꾼들은 “행복감 주는 식품, 초콜릿과 커피 온전 공감”, “행복감 주는 식품, 당이 필요한 이유가 있었구나”, “행복감 주는 식품, 야채 과일 위주의 식단이 중요하다” 등 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net