[헤럴드생생뉴스] 배 속에 가득찬 가스의 원인과 해결법을 알아보는 게시물이 누리꾼 사이에서 화제를 모으고 있다.

최근 인터넷을 통해 화제가 되고 있는‘배 속 가스 원인’게시물에 따르면 배 속에 가스가 차는 원인을 크게 두 가지로 나타났다.

하나는 식사할 때 식도를 통해 외부에서 소화관으로 들어가는 공기이고, 다른 하나는 소화 과정에서 장 안의 음식물 찌꺼기가 장내 세균에 의해 분해될 때 생기는 공기다. 전자는 트림, 후자는 방귀의 형태로 나타난다.

문제가 있다. 배 속의 가스가 장내에 오랜 시간 머물 경우 두통을 유발하거나 피부에 악영향을 미친다는 것. 또 가스가 장내에 축적될 경우 자주 생기게 되면 본인의 의도와 달리 원치 않은 시간이나 공간에서 자기도 모르게 배출이 돼 사회생활에 악영향을 끼칠 수 있어 주의가 요구된다.

전문가들은 평소 섬유질을 많이 섭취하고 천천히 식사하는 습관을 길러야 한다고 조언한다.


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