사진: 네이버 캡처
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[헤럴드 리뷰스타 =백진희기자] 설 명절 음식 칼로리가 누리꾼 사이에서 화제다. 최근 한 온라인 포탈사이트에는 '설 명절 음식 칼로리'에 관한 게시물이 게재돼 눈길을 끌고 있다. 해당 게시물에 따르면 설 음식 칼로리는 떡국 463Kcal, 만둣국 480Kcal, 산적 653Kcal, 조기찜 515Kcal, 꼬치전 582Kcal, 동태전 247Kcal, 식혜 250Kcal, 고사리나물 59Kcal, 도라지나물 197Kcal, 시금치나물 60Kcal 등이다. 또한 식품의약품안전처가 발표한 설 명절 음식 칼로리에 따르면 소갈비찜(250g) 495Kcal, 떡국 반그릇(400g) 356Kcal, 동태전 3조각(75g) 134Kcal, 육원전(동그랑땡) 5개(75g) 155Kcal등에 달하며 특히 동태전 같은 경우 3조각을 먹을 경우 밥 한 공기를 먹는 것과 같은 열량을 섭취하는 것에 달하는 칼로리를 섭취하게 된다. 이에 전문가 들은 설 연휴 동안 섭취하는 음식이 대부분 고칼로리이기 때문데, 최대한 간을 짜지 않게 하는 저염식을 추천하는 한편, 조미료를 적게 쓰고, 술 자리에서는 안주 섭취를 줄이라고 당부했다. idsoft3@reviewstar.net


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