서울 영등포구(구청장 최호권·사진)는 연말까지 1인가구 건강클럽을 무상 운영한다고 8일 밝혔다.

1인가구 건강클럽은 구에 거주하거나 구에 생활권을 둔 1인가구 370여 명을 대상으로 오는 12월 13일까지 운동·요리·특강, 3가지 프로그램으로 진행한다.

운동은 당산동 소재 위아핏컴퍼니에서 120여 명이 참여한 가운데 전문 트레이너 지도에 따라 자세 교정·근력 강화 등을 개인별 맞춤형으로 배운다.

요리는 양평2동 소재 얌이랩 맛있는 한식연구소에서 집밥 다이어트(16일) 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강한 요리법을 배운다. 회당 최대 14명이 참여할 수 있다.

특강은 ‘느리게 나이드는 습관’을 주제로 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 오는 27일 본아이에프 YP센터에서 강의한다. 노인성 질환 예방과 노화 속도를 늦출 수 있는 건강 관리법에 대해 알려준다. 김수한 기자


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