계절성 우울증이란, 환절기 의욕 떨어지고, 수면 증가한다면 '의심'

[헤럴드 리뷰스타=박혜림 기자] 계절성 우울증이 화제가 되고 있다.계절성 우울증이란 계절적인 흐름을 타는 우울증의 일종으로, 환절기에 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상을 일컫는다. 계절이 바뀌면서 일조량이 줄어들게 되면, 뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질인 세로토닌을 적게 생산해내어, 우울한 감정을 느끼게 하는 것. 더불어 의욕저하, 긴장, 초조감, 집중력저하, 수면증가, 슬픔, 활동저하 등의 증상 또한 나타난다. 가장 많은 형태는 겨울철 우울증으로 특히 가을과 겨울에 우울증상과 무기력증이 나타나는 등 증상이 악화되다가 봄과 여름이 되면 증상이 나아진다.겨울철 우울증의 경우 햇빛의 양과 일조시간의 부족이 원인으로 알려졌고, 여름철 우울증은 여름의 더위 때문인 것으로 알려져 있다. 특히 여름철 우울증 환자는 겨울철 우울증 환자보다 더 많은 자살사고를 보이며 자해할 가능성도 더 높다. 어떤 경우에는 정기적으로 여름철과 겨울철에 모두 우울증 증상이 나타나는 경우도 있다.치료는 매일 일정한 기간 동안 강한 광선에 노출시키는 광선요법이나 주위를 시원하게 하는 방법을 사용한다. 약물치료로는 항우울제를 투여하며, 정신치료도 효과가 있다.또한 전문가에 의하면 우울증 증상 완화를 위해선 햇살이 좋은 날 산책이나 조깅을 하거나 혼자있는 시간을 최소화 하는 것이 좋다고 알려졌다.소식을 접한 누리꾼들은 “계절성 우울증, 혹시 나도?”, “계절성 우울증, 조심해야겠다”, “계절성 우울증, 요즘 무기력한데” 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net