발끝치기 효과, 아름다운 허벅지 원한다면? 방법은 간단

[헤럴드경제 문화팀] 누워서 발끝치기 효과에 대한 관심이 모아지고 있다. 발끝치기 효과는 간단한 동작 만으로도 나타난다는 설명. 혈액순환을 도와 발과 다리의 부기를 완화하고 피로도 풀어준다. 또 발끝치기 효과 중에는 허벅지 살을 빼주는 효과도 있고 손발이 찬 사람에게도 좋다.이러한 발끝치기 효과를 보기 위해 발끝치기 운동이 요구된다. 발끝치기 운동법은 편히 앉은 상태에서 다리를 어깨 너비만큼 벌리고 앞으로 뻗는다. 양 손으로 엉덩이 뒤쪽을 짚고 양발의 엄지발가락이 서로 부딪치도록 좌우로 발끝을 움직이면 된다.이때 엄지발가락이 살짝 닿고 양쪽 새끼발가락이 바닥을 향해 내려가 바닥에 스치듯 닿는 정도로 빨리 움직이고 한 번에 20~30회 반복하면 발끝치기 효과를 더 확실히 볼 수 있다.한편 발끝치기 효과에 대해 네티즌들은 "발끝치기 효과, 대박이다" "발끝치기 효과, 좋다" "발끝치기 운동, 간단하네요" 등의 반응을 보이고 있다.