하루 사과 1개가 내 심장을 지켜준다

[헤럴드생생뉴스] ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있다’는 영국 속담이 사실로 입증됐다.

50세 이상 영국의 전체 성인에게 하루에 한 개씩 사과를 먹게 할 경우 심장마비와 뇌졸중으로 인한 사망자 수를 연간 8500명 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.

영국 옥스퍼드대학 연구진은 18일 영국의약저널에 발표한 연구보고서에 이같은 내용의 실었다.

이는 콜레스테롤 저하제인 스타틴을 처방해 얻을 수 있는 효과와 비슷한 숫자라고 밝혔다. 한 연구에 따르면 스타틴을 비사용자들에게 처방할 경우 연간 9400명의 희생을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

선임 연구원 아담 브릭스는 “이번 연구 결과는 식이요법의 작은 변화가 얼마나 효과적일 수 있는지를 잘 보여준다" 며 “또한 약물과 건강한 삶이 심장병과 뇌졸중 예방에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 증명해준다”고 말했다.

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