홍차의 효능, 다이어트·감기 예방에 탁월 ‘스트레스 해소에도 도움’

[헤럴드 리뷰스타=온라인뉴스팀] 홍차의 효능이 누리꾼들 사이 화제다.최근 일본의 한 매체는 홍차의 효과 5가지를 소개했다.먼저, 홍차는 다이어트에 효과가 있다. 홍차의 카페인 성분은 머리를 맑게 하고 신진대사를 활발하게 하는 작용을 한다. 뿐만 아니라 지방 연소를 촉진시켜 운동의 효과를 높여주고 중성지방을 녹여줘 다이어트에 도움을 준다. 하지만 홍차를 설탕이나 우유와 함께 마시게 되면 칼로리가 높아져 체중 감량에는 도움이 되지 않는다.또한 홍차에는 스트레스 해소도 있는데, 차의 향기는 아로마 테라피 효과를 가져와 몸과 마음을 편안하게 해준다. 또한 항바이러스, 항균 기능이 있어 장 내 유해균을 제거해 변비, 설사 등에 도움을 주며 피로 회복에도 효과가 있다.홍차에 들어있는 플라보노이드와 테아플라빈이라는 색소 성분은 항산화 작용을 하기 때문에 노화 방지 효과를 얻을 수 있다. 또한 폴리페놀의 일종인 카테킨 역시 항산화 기능을 해 노화 방지에 도움을 준다.아울러 홍차에 함유된 플라보노이드는 인플루엔자 균의 감염력을 억제할 정도의 강한 살균효과를 가지고 있어 감기 예방에도 탁월하다. 또한 면역력을 높이는 아미노산인 L-테아닌이 풍부해 따뜻한 물에 우려낸 홍차로 양치질을 하는 것도 감기 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있다.또한 홍차에는 불소 성분이 함유돼 있어서 물에 우려낸 홍차로 가볍게 입을 헹구면 충치 예방에 효과를 볼 수 있다. 홍차의 효능을 접한 누리꾼들은 “홍차의 효능, 충치 예방에도 효과가 있구나”, “홍차의 효능, 홍차 많이 마셔야겠다”, “홍차의 효능, 감기 예방 효과가 있는 줄은 몰랐네” 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net