지난 7일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서 엉덩이 근육을 튼튼히 하고 척추 질환도 예방할 수 있는 음식이 소개되어 이슈가 되고 있다. 이날 방송 된 엄지의 제왕에서는 고도일병원 고도일 병원장이 출연해 엉덩이 근육과 척추 건강의 상관관계 및 예방법 등을 소개했다.

고도일 병원장은 엉덩이 근육이 튼튼하지 못 할 경우 허리디스크 및 척추관협착증이 발생할 수 있음을 강조했다. 엉덩이 근육과 허리 신경이 서로 연결되어 있기 때문이라는 것이다.

특히 엉덩이 근육과 골반, 척추 건강에 이로운 음식 2가지를 소개하며 섭취 시 도움이 된다고 강조했다. 그것은 바로 메추리알과 꽈리고추이다.

고도일 병원장은 "양질의 단백질 덩어리로 알려져 있는 메추리알의 경우 엉덩이 근육을 튼튼히 해 줄 유익한 음식"이라며 "나아가 천골, 장골에도 도움을 주고 척추를 건강하게 유지하는데 효과적"이라고 강조했다.

메추리알을 껍질째 먹어도 되냐는 엄지의 제왕 패널의 이색 질문에 고도일 병원장은 "메추리알 껍질은 석회 성분으로 이루어져 소화 흡수가 잘 되지 않을 뿐만 아니라 장점막에도 상처를 줄 수 있으므로 자제하는 것이 좋다"고 전했다.

이날 엄지의 제왕에 출연한 고도일 병원장은 꽈리고추를 '부인'에 비유하며 단백질 소화 흡수의 훌륭한 내조자가 될 수 있음을 강조했다. "꽈리고추에는 비타민이 풍부하여 단백질 흡수를 직접적으로 돕는다"며 함께 섭취할 것을 권유하기도 했다.

한편 MBN ‘엄지의 제왕’은 매주 화요일 오후(밤) 11시(본방), 수요일 오후(밤) 8시 40분(재방)에 방송된다.

온라인뉴스팀/