‘안구건조증 예방법’ 지키면 미세먼지·황사·꽃가루도 방어 가능!

[헤럴드 리뷰스타=김해리 기자] 건조한 봄철에 더욱 심해지는 안구건조증 예방법이 주목받고 있다.미세먼지와 황사, 꽃가루, 건조한 기온으로 유독 봄철에는 안구건조증이 심해지는데, 안구건조증 예방법만 잘 알고 지켜도 건조함이 개선된다는 사실에 안구건조증 예방법이 관심을 받고 있다.안구건조증 환자는 2009년 175만여 명에서 2013년 221만 6천여 명으로, 4년간 26%나 증가했다.이는 봄철마다 심해지는 황사와 미세먼지, 꽃가루뿐만 아니라 스마트폰의 사용 시간이 늘어난 것도 주된 원인으로 꼽히고 있다.안구건조증이 심해지면 따가움 뿐만 아니라 두통까지 일으킬 수 있다고 알려져있다. 따라서 평소 안구건조증 예방법을 생활 속에서 실천한다면, 봄철 황사와 미세먼지, 꽃가루로 고통스러운 안구건조증에서 어느 정도 벗어날 수 있다.예방을 위해선 스마트폰 화면을 터치할 때마다 눈을 같이 깜빡여주거나, 인공 눈물을 넣어주는 것이 좋다. 또한, 눈을 감고 따뜻한 것을 올린 채 휴식을 취해 눈의 피로를 풀어주거나 눈을 상하좌우로 굴리면서 안구 운동을 해주는 것 역시 안구건조증 예방에 도움이 된다.이 밖에도 건조할 땐 절대 비비지 말고 깨끗한 물이나 식염수로 헹궈주거나, 건조함을 방지하기 위해 가습기를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 특히 수분의 흡수를 위해 하루 8~10컵 정도의 물을 마시는 것도 좋은 방법 중 하나이다.안구건조증 예방법에 네티즌들은 “안구건조증 예방법이 물 먹기라니 앞으로 물 많이 마셔야지”, “안구건조증 예방법으로 제일 좋은 건 역시 스마트폰을 안 써야 하는 듯”, “안구건조증 예방법 잘 지키면 내 건조증도 어느 정도 나을 수 있을까”, “나도 안구건조증인데 진짜 봄마다 고통스럽다. 예방법 좀 의식적으로 지켜봐야겠다” 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net