[헤럴드경제=시티팀]이건웅 기자'만성 피로에 좋은 체조, 이것만 하면 돼' 박초롱 체조 보니만성 피로에 좋은 체조 만성 피로에 좋은 체조박초롱이 소개한 만성 피로에 좋은 체조자 화제다.피로 회복에 좋은 체조는 두 다리를 벌리고 앉은 뒤 상체를 바르게 세운 후 두 손을 무릎 위에 얹고 상체를 앞으로 숙며, 손은 발을 따라 발끝으로 내리는 동작을 3~4회 반복할 경우 피로 회복에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.또한 몸을 둥글게 말아 뒤로 넘어졌다 앞으로 일어나는 동작, 몸을 비트는 동작도 피로회복에 도움을 주는 것으로 전해졌다.(사진=방송캡처)


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