[헤럴드경제]예정화 “먹는 걸 조절 못해 피자한판 다 먹는다“…이게 가능해?

예정화가 자신의 몸매관리 비법을 공개했다. 예정화는 특히 뒤태에 신경써서 운동한다고 말했다.

예정화는 과거 한 매체와의 단독 인터뷰에서 식습관과 몸매 관리에 대한 질문을 받았다.

몸매 관리를 어떻게 하냐는 질문에 많이 먹고 많이 운동해요. 정말 그래요. 관리 할 때는 탄수화물을 줄여요. 밥 한 공기를 안 넘겨요. 평상시는 밀가루도 먹고 피자도 라지 한판 다 먹어요. 먹고 그 힘으로 운동을 해요“라고 답했다.

이어 예정화는 다이어트 팁도 알려줬다. 그는 ”막연하게 ‘운동을 하라’ 이거보다 근력운동을 많이 해야 할 것 같아요. 근력운동하고 곧바로 스트레칭을 하면 근육이 단단해지고 허리나 종아리도 잡아줘요“라며 자신만의 비법을 공개했다.

예정화는 특히 뒤태를 위한 운동에 신경을 많이 쓴다며 힙이 크고 예쁜데 허리가 굵으면 안되니 집중적으로 운동한다고 밝혔다.