눈 내린 빙판길로 인해 급증한 '겨울철 낙상사고' 예방법은?

[헤럴드 리뷰스타= 김아람 기자] 겨울철 낙상사고 예방법에 관심이 쏠리고 있다.낙상 사고는 겨울철에 평상시보다 3배 이상 늘어난다. 이에 따라 겨울청 낙상사고 예방법에 주의가 집중되고 있다.겨울철 낙상사고 예방법으로는 주머니에 손을 넣지 않는 것. 춥다고 주머니에 손을 넣고 다니면 더 위험하다.또한 조심해서 걷는 것도 중요하지만 외출 전 미리 몸을 풀어주는 것도 부상을 최소화하는 데 효과적이다.빙판길에선 굽이 높은 구두는 낙상 위험을 높이는 요인이다. 가급적 편한 신발을 신는 게 좋다.몸이 불편한 어르신은 지팡이 등 보조기구를 사용하면 사고를 줄일 수 있다.특히 걸으며 스마트폰을 사용해 앞을 제대로 보지 않을 경우 겨울철 낙상사고의 가장 큰 원인이 될 수 있다.또한 낙상사고 예방법으로 두꺼운 옷을 입으면 유연성이 떨어질 수 있으므로 얇은 옷을 여려겹 코디해 몸은 항상 가볍게 한다.밝은 곳에서는 잘 보이던 빙판도 어두워지면 잘 보이지 않아 미끄러지기 쉬우므로 어두울때는 외출을 피한다. 또한 낮이라도 그늘진 곳은 바닥이 얼어있을 때가 많기 때문에 되도록 보행을 피한다.취하면 몸의 균형을 잡기 힘들어져 빙판길 위험이 매우 커지게 되므로 스스로 균형을 잡지 못할 정도로 과음하지 않아야 한다.만약 빙판길에서 사고를 당하더라도 몸을 함부로 움직이면 더욱 큰 부상을 입을 수 있다. 119 등에 도움을 요청하는 게 2차 피해를 막을 수 있다 idsoft3@reviewstar.net