매켄지 체조, 더불어 '눈 피로에 좋은 지압법은?'

▲매켄지 체조 매켄지 체조매켄지 체조[헤럴드 리뷰스타=김희은 기자] 매켄지 체조가 화제다. 매켄지 체조가 네티즌들의 주목 받는 가운데, 스마트폰으로부터 노출돼 피로한 눈은 ‘눈 주위 눌러주기’ 지압법을 통해 피로를 풀어줄 수 있다.이와 관련, 덩달아 눈 피로에 좋은 지압법이 눈길을 끈다. 이는 눈을 맑게 하고 피곤이 잠시 풀리는 효과가 있다고 알려져 있다.먼저 눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위를 눌러준다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 ‘태양혈’이라고 부르는데, 이곳을 지긋이 눌러주면 좋다. 검지와 중지로 눈 주위 뼈대도 꾹꾹 눌러주며, 태양혈이란 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 ‘관자놀이’라고 부른다.고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 열을 발생시킨 후 손바닥을 눈 위에 올려 두는 것도 피로 회복에 좋다. idsoft3@reviewstar.net

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