TAPAS: 교수님(삼육대 교양대학 전임교수) 본론 들어가기 전에 정현 선수 잘 아세요? 임교수: 잘은 아니지만 알긴 알죠. 정 선수 아버지가 제 대학 선배예요^^

TAPAS: 그렇군요. 테니스는 주로 어떤 근육을 쓰는 운동인가요? 임교수: 테니스는 전신운동이죠. 모든 근육을 다 쓰는데 특히 손목, 팔꿈치, 골반을 많이 써요.

TAPAS: 그럼 테니스 입문 전 필수로 풀어줘야 할 근육 스트레칭 자세 위주로 알려주세요 임교수: 한쪽 다리를 뒤로 뻗은 상태서 같은 팔을 내밀고 손바닥이 밖을 향하게 위아래로 당겨주세요. 또 손등이 밖으로 가도록 아래로 당겨주고요. 이렇게 하면 장딴지, 허벅지 뒤와 손목부터 팔꿈치에 오는 근육을 동시에 풀 수 있어요.

　 TAPAS: 골반은 어떻게 풀면 좋죠? 임교수: 다리를 엇갈려서 앉아 한쪽을 굽힌 뒤 반대팔로 당겨 주면 좋고요, 테니스 전용 운동이라 할 수 있는 자세인데 네트를 잡고 한발씩 번갈아 네트 높이로 들어주면 몸이 만들어져요.

TAPAS: 몸도 풀었겠다 실전에 들어갈까요? 임교수: ‘매직네트’로 감을 먼저 익혀봐요. 코트 절반만 사용하면서 가볍게 랠리를 이어가는 거죠.

TAPAS: 매직네트? 이거 은근히 중독성 있네요. 임교수: 10만원 정도해요. 이거 하다보면 정식 테니스보다 더 재미있어요.

TAPAS: 영하의 날씨에도 친히 나와주셔서 감사합니다. 정식으로 배워봐도 좋을 것 같아요 임교수: 웬만하면 평일 저녁에 하세요. 지친 몸으로 주말에 하면 부상당하기 쉽고 특히 주말보다 저렴해요^^

도움말=임지헌 대한테니스협회 경기이사(전 국가대표) 글=정태일 기자/사진=이상섭 기자/


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