[헤럴드경제]이종격투기선수 송가연이 자신의 다이어트 비법을 공개해 관심을 끌고 있다.

송가연은 지난 13일 한 매체와의 인터뷰에서 “오는 17일 대회를 앞두고 2주간 6kg을 감량했다”며 다이어트 비결을 공개했다.

송가연은 땅콩과 아몬드로 지방을, 연어와 닭 가슴살로 단백질을 섭취하고 탄수화물 대신에 과일을 섭취했다.

이 다이어트는 일명 ‘존 다이어트’로, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.

이와 함께 송가연은 ‘커피물 다이어트’도 소개했다.

‘커피물 다이어트’는 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어서 마심으로써 몸의 이뇨작용을 촉진하는 것으로, 맹물을 마시는 것보다 맛이 가미된 커피물을 마시면 질리지 않는다고 한다.

6kg을 감량한 송가연은 현재 체중 50kg이다. 오는 17일 펼쳐질 야마모토와의 대결을 위해서는 2.5kg이 남은 상황이다.

누리꾼들은 “송가연이 6kg을 이렇게 빠르게 감량할 줄은 몰랐다”, “송가연이 지금 50kg이라고? 믿기지 않는다”, “송가연이 대회에서 이기길 바란다” 등 다양한 반응을 보였다. 　


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