54세 엄정화의 몸매관리 비결은?

[헤럴드경제=이명수 기자] 가수 겸 배우 엄정화가 54세의 나이임에도 불구하고 우월한 몸매를 유지하고 있는 관리법을 공개했다.

9일 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘엄정화가 맛있게 관리하는 방법’이라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상 속 다이어트에 한창인 엄정화는 영양만점 식단을 공개했다.

블루베리 아보카도 셰이크, 치즈 현미 토스트를 만든 엄정화는 샐러드에 올라갈 닭 가슴살 조리에 나섰다.

‘요리하는 걸 즐기는지’라는 스태프의 질문에 엄정화는 “난 주문해서 먹는 걸 즐겨 먹진 않는다. 식단을 하다 보니까 주문을 하면 안에 성분이 내가 원하는 성분들이 아닐 수가 있어서 다이어트할 때는 샐러드 아니면 웬만하면 잘 안 시킨다”라고 말했다.

특히 엄정화는 “치킨 시켜 먹고 이런 건 없다. 피자도 먹고 싶으면 식단을 하지 않고 동생이나 친구들이 있을 때. 내가 원해서 혼자 시켜본 적은 한 번도 없다. 그렇게 생각이 안 난다. 피자 먹고 싶으면 내가 만들어 먹는 방법이 있다. 최대한 저탄고지 식단에 방해되지 않는 걸로”라고 강조했다.