갱년기 초기증상 "어떤 음식이 도움되나"

[헤럴드리뷰스타=최진영기자] 갱년기 초기 증상이 누리꾼들의 관심을 모은다.여성이 나이가 들면서 난소가 노화되면 배란이 더이상 이루어지지 않고 이 현상을 폐경이라고 말한다.1년 간 생리가 없을 경우 폐경으로 진단하며 폐경은 대개 40대 중후반에서 시작되며 생리가 드물어지다가 완전히 없어지는 때까지는 보통 4~7년이 걸린다. 폐경 진행기간과 폐경이 끝난 후 1년까지 합친 기간을 폐경기 또는 갱년기라 부르는데 이 기간 동안 생기는 증상이 누리꾼들의 관심을 모으고 있다.폐경기에는 여성호르몬이 결핍되어 안면홍조나 발한 등이 일어나고 피로감, 우울감, 건망증 등의 증상이 나타나기도 한다.또한 질이 건조해지고, 성교통, 잦은 질염이 발생하거나 골다공증으로 골절도 자주 겪을 수 있어 주의가 필요하다.여성호르몬을 보충해주는 음식으로는 콩, 두부, 석류 등이 있다. idsoft3@reviewstar.net