알레르기 비염 주의보, 막힌 코 뚫는 초간단 해결 방법은?

알레르기 비염 주의보[헤럴드 리뷰스타=윤소정 기자] 알레르기 비염 주의보가 화제다.알레르기 비염 주의보가 누리꾼들 사이에서 화제인 가운데 이와 관련 비염에 좋은 체조가 덩달아 눈길을 끌고 있다. 먼저 두 팔을 앞으로 나란히 자세로 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 숨을 들이마시면서 천천히 두 팔을 벌린다. 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아오는 동작을 서너 차례 반복하며 비염 완화에 효과적이다. 어깨부터 손끝까지 주무르기도 비염에 좋은 체조다. 왼 팔을 뻗어 엄지가 하늘을 향하도록 한 뒤 오른 손으로 팔 안쪽으로 어깨부터 시작해 손끝까지 문지르면서 내려간다. 이어 오른손으로 엄지손가락을 말아 쥐고 비빈다. 다시 검지 손가락을 말아 쥐고 비빈 다음 다시 팔 바깥쪽을 주무르면서 어깨까지 올리면 된다. 손가락 끝에 힘을 준 다음 코 주위의 혈 자리를 골고루 꾹꾹 눌러 주는 것도 비염에 좋은 체조인 것으로 알려졌다. idsoft3@reviewstar.net