[헤럴드생생뉴스] 현대인들의 대부분의 질병이 스트레스와 관련이 있기 때문에 직장 내에서 받는 스트레스의 관리 또한 중요하다.

이와 관련해 직장인 번아웃 신드롬이 한 포털사이트의 주요 키워드로 떠올랐다.

직장인 번아웃 신드롬(Burnout syndrom)이란 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 피로로 무기력증과 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 현상을 말한다.

이는 미국의 정신분석학자 H. 프뤼덴버그가 자신이 치료하던 간호사를 통해 찾아낸 이후 심리학적 용어로 자리잡았다.

번아웃이란 극도의 피로와 완전연소라는 뜻의 단어이다. 　

특히 야근, 특근 등 과중한 업무에 시달려 몸이 이를 버티지 못하는 경우나 직장일에 보람을 갖고 일했지만 어느 순간 한계를 넘어 업무를 수행하게 되었을 경우 이같은 증상이 나타나기 쉽다.

번아웃 신드롬은 ‘연소 증후군’, ‘탈진 증후군’ 등으로도 불리는데, 심할 경우 자기혐오에 이어 자살을 실행할 수도 있다.

번아웃 신드롬이 최악의 형태로 나타나지 않더라도 업무능력의 하락을 수반하기 때문에 회사에서는 SMT(Stress Management Training)과 같은 프로그램을 도입할 필요가 있다는 주장도 나오고 있다.

전문가는 직장인 번아웃 신드롬을 예방하기 위해서 취미생활이나 다른 일에 몰두하기 등 심리적 여유를 찾는 것이 좋다고 조언했다.

직장인 번아웃 신드롬을 접한 네티즌들은 “직장인 번아웃 신드롬, 딱 내 상황이다”, “직장인 번아웃 신드롬, 이번 주말에는 취미 활동을 즐겨야지”, “직장인 번아웃 신드롬, 항상 조심해야겠다” 등의 반응을 보였다.

　


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