소녀시대 다이어트로 박샤론 20kg 감량, 완벽한 몸매와 눈부신 미모 자랑

[헤럴드생생뉴스]'소녀시대 다이어트 박샤론'

산후 비만에 고통받던 미스코리아 출신 방송인 박샤론이 20kg 감량에 성공했다는 일명 '소녀시대 다이어트'가 새삼 주목받고 있다.

박샤론은 산후비만으로 체중이 20kg이나 불었지만, 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 3개월 만에 20kg 감량에 성공한 것으로 전해졌다.

박샤론이 한 '소녀시대 다이어트'는 주로 방울 토마토, 샐러드 등으로 구성된 식단으로 아침 200kcal, 점심•저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고, 허기질 때 물과 오이를 먹는 것이 특징이다.

또한 일반적인 식사 순서와 달리 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹는 거꾸로 식사법을 말하며, 후식을 먼저 먹어 포만감을 느끼게 한 뒤 적은 양의 탄수화물을 섭취하는 것이다.

다이어트에 좋은 과일과 채소류를 먼저 먹으면 포만감이 높아져, 탄수화물 섭취를 줄일 수 있기 때문이다.

이 소식을 접한 누리꾼들은 “소녀시대 다이어트 박샤론, 나도 도전?” “소녀시대 다이어트 박샤론, 몸매 예쁘다” “소녀시대 다이어트 박샤론, 부럽다” “소녀시대 다이어트 박샤론, 애 엄마 맞아?” 등의 다양한 반응을 나타냈다.

온라인이슈팀