과식을 부르는 음식 “먹고 먹고 또 먹고…왜?”

[헤럴드경제]최근 미국의 한 매체가 과식을 부르는 음식 6가지를 소개했다.

그에 따르면 술, 흰 파스타, 프렌치 프라이 등은 뇌 기능을 변화시켜 식욕을 촉진, 과식을 부른다.

먼저 술은 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다.

술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킨다.

또한 흰파스타는 단순 탄수화물이 많이 들어있어 췌장에 인슐린이 많아지고 혈당수치가 떨어지면서 배를 고프게 한다.

탄수화물인 감자를 재료로 하는 프렌치 프라이 역시 섭취시 인슐린 분비가 많아지게 된다. 특히 소금이 많이 들어가 과식을 부르는 것과 별개로 건강에 좋지 않은 것으로 알려졌다.

과식을 부르는 음식을 접한 누리꾼들은 “과식을 부르는 음식, 다 맛있는 음식이네” “과식을 부르는 음식, 살찌는 이유가 있었어” “과식을 부르는 음식, 주로 고칼로리…살찌는 음식이구나” 등의 반응을 보였다.

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