이영돈 ‘줌바댄스’ 예찬, “1주일만에 체중감량이…” ‘말도 안돼!’

[헤럴드경제]이영돈 PD의 줌바댄스가 화제다.

4일 방송된 JTBC 프로그램 ‘에브리바디’에서 이영돈은 줌바댄스를 통해 1주일 만에 4kg을 감량하는 모습을 보였다.

이영돈은 줌바댄스를 춘 뒤 “보기엔 아무 것도 아닌 것 같이 보이는데 진짜 힘들다. 계속 배에 힘을 주고 있어야 한다. 그게 포인트다”며 “배에 힘을 주면서 움직이니 다이어트 효과가 절로 된다”고 했다.

이영돈 PD는 줌바댄스를 1주일 동안 춘 결과 4kg을 감량하고, 허리사이즈를 90cm에서 84cm로 줄이는데 성공했다.

김종국은 “러닝머신 운동이 한 시간에 150칼로리를 소모하는 반면 줌바댄스는 1000칼로리를 소비할 수 있다”며 러닝머신에 비해 6배 효과가 있다고 설명했다.

미국에서 유행핸 줌바댄스는 살사, 꿈비아, 레게톤, 메렝게 등 라틴음악을 이용한 피트니스 댄스 프로그램으로, 유산소와 근력 운동이 동시에 가능하다. 쉽고 간단한 스텝을 반복적으로 이용해 엄청난 열량을 소모할 수 있다.

이영돈 줌바댄스 소식에 네티즌들은 “이영돈 줌바댄스, 나도 당장 해야겠다” “이영돈 줌바댄스, 1주일에 4kg? 말도안돼!” “이영돈 줌바댄스, 궁금해지네” 등의 반응을 보였다.

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