[헤럴드경제 시티팀 = 최나래 기자]영하를 넘나드는 쌀쌀한 날씨에 빙판길이 많이 생기고 있다. 조심한다고 해도 빙판길 낙상은 언제나 위험하다. 특히 눈이 내렸다 녹는 도중 낮은 온도로 인해 다시 얼었을 때 생기는 일명 ‘블랙아이스는 눈에 잘 띄지 않아 낙상으로 인한 골절이 많이 발생할 수 있는 원인 중 하나이다. 지금처럼 추운 날씨 탓에 주머니에 손을 넣고 다니는 사람들이 많이 있는데, 주머니에 손을 넣고 다니는 건 낙상사고에 위험한 습관이다. 특히 고령자들은 신경계 기능이 퇴화하고 평형감각이 떨어지기 때문에 주머니에 손을 넣고 다니면 넘어질 때 반사작용이 느려 더 큰 골절로 이어지는 경우가 많다. 겨울철 고령자들에게 많이 발생하는 골절에는 넘어지면서 손목을 바닥에 강하게 짚으면서 발생하는 손목골절, 넘어지면서 척추에 강한 압박을 받아 생기는 척추압박골절과 엉덩방아를 찧으면서 생기는 고관절 골절이 있다. 젊은 사람들한테 낙상사고는 가벼운 부상으로 생각할 수 있지만, 고령자는 골다공증으로 인한 뼈 약화로 인해 쉽게 부러지고 상대적으로 더 심각한 부상으로 다가올 수 있다. 골절 자체가 치명적인 것은 아니지만, 부상으로 인한 지속적인 통증 및 기능장애로 움직일 수 없게 되면, 장시간 침상생활을 해야만 한다. 이 경우 소화불량 증상부터 욕창, 심폐기능저하, 폐렴, 뇌졸중 등의 합병증 위험이 높아진다. 예손병원 척추센터 임수택원장은 “노인성 골절은 상태에 따라 비수술적 방법으로 보조기 착용과물리치료, 약물치료 등의 안정을 권유하고 있으나 통증이 심해 움직임이 제한되거나 관절 골절이 심한 경우에는 수술적 치료가 필요하다”고 말했다. 빙판길 낙상사고를 예방하기 위해서는 외출 전 스트레칭을 통해 미리 몸을 풀어주는 것이 좋다. 얇은 옷을 여러 겹 입어 활동성을 높이고 두꺼운 외투로 보온에 신경 쓰는 것이 좋다. 몸이 따뜻해지면 근육과 인대가 이완되어 그만큼 다칠 위험이 줄어들기 때문이다. 또한, 불필요한 외출은 자제하되 꼭 나가야 한다면 균형 있게 걸을 수 있도록 지팡이나 보행기, 손목 보호대, 엉덩이 보호대와 같은 보호대 착용하는 것을 권장한다. 빙판길에 유용한 미끄럼 방지 신발 착용 및 보조 손잡이와 같은 기구를 사용하여 낙상이 발생하지 않도록 주의하는 것이 좋은 골절 사고 예방법이다. 임수택 원장은 “그럼에도 불구하고 낙상 사고가 발생했다면 절대 방치하지 말고 빨리 병원을 찾아가 골절 정도를 파악하고 그에 맞는 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하다.”며 “병원 선택 시, 전문의가 항상 병원에 상주하고 고령 환자들도 안전하게 수술 받을 수 있는 진료시스템을 구축하고 있는 전문병원을 찾아 안전하게 치료 받아야 한다”고 전했다.


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