여름철 건강 관리법, 위생부터 우울증까지…“이것만 주의하면 끝!”

[헤럴드경제]여름철 건강 관리법이 화제다.

최근 온라인 커뮤니티 등에는 ‘여름철 건강 관리법’에 대한 게시글이 게재됐다.

이 글에 따르면 여름철 건강 관리법은 물을 끓여 먹는 것부터 시작된다. 남은 음식물은 5도 이하 또는 60도 이상 고온살균 후 보관해야 하며,음식을 다시 먹을 때는 반드시 끓여 먹어야 한다. 단 변질된 음식은 절대 먹어서는 안 된다.

칼, 행주, 도마 등 요리기구는 매일 관리하며 음식을 조리할 때는 위생관리에 각별히 주의해야 한다.

특히 손과 몸을 자주 씻어 개인 위생에 신경 써야 하며 실내 환기를 자주해 습기를 제거해줘야 한다.

장마철 안전사고에 미리 대비하고 위험한 곳은 가급적 피한다.

활동량이 적어지고 쉽게 우울해질 수 있으므로 긍정적 생각과 즐거운 마음으로 생활한다.

전염병 환자가 발생했다면 식기 및 변기 등은 삶고 꼭 소독해야 한다.

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