[헤럴드경제]MBC 다큐스페셜에서 소개된 번아웃 증후군이 직장인의 85%가 겪는 것으로 알려졌다.

30일 방송된 MBC 다큐스페셜 ‘오늘도 피로한 당신, 번 아웃’에서는 피로사회가 된 대한민국 이야기를 다루며 번아웃 증후군에 대해 소개했다.

‘번 아웃(Burn out)’이란 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무기력을 느끼는 상태로, 개인의 문제에서 가정, 직장, 사회에까지 심각하게 영향을 미치고 있다.

사회인들은 번아웃 증후군으로 무기력함을 느끼면서 자신을 둘러싼 일상이 무너질 수 있다.

전문가들은 이는 단순한 스트레스가 아닌 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하와 같은 질병까지 이어진다고 경고했다.

특히 번아웃 증후군은 우리 사회의 일 중독과 관련돼 있었다. 국민들의 2013년 평균 근무시간은 총 2,090시간으로 하루 평균 10시간 30분에 이르는 시간이다.

야근, 특근 등을 비롯해 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나는 증상으로 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로 불린다.

또한 ‘번아웃 증후군’을 겪는 대표적인 직군은 간호사로 나타났다. 대한민국 간호사 70% 이상이 번아웃 증후군을 겪는다고.

간호사는 환자를 돌보며 자기 일처럼 공감하게 되고, 돌보던 환자가 사망할 경우 스트레스는 극에 달하는 것으로 나타났다.

번아웃 증후군 자가 확인 항목은 △아침에 눈 뜰 때 자신이 근사하다는 마음이 들지 않는가 △기억력이 옛날 같지 않고 깜박깜박하는가 △전에는 그냥 넘길 수 있던 일들이 요즘엔 짜증 나고 화를 참지 못하게 되는가 △어디론가 훌쩍 떠나고 싶은가 △이전에 즐거웠던 일들이 요즘은 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가이다.

위 질문 중 2개 이상 해당한다면 번아웃 증후군을 의심해봐야 한다.

번아웃 증후군을 방송으로 접한 네티즌들은 “번아웃 증후군, 피로사회라는 말이 맞아”, “번아웃 증후군, 나도 무기력해”, “번아웃 증후군, 주말아 얼른와라”, “번아웃 증후군, 난 다섯개 다 해당되네” 등의 반응을 보였다.