▲인터넷포털
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추석 연휴 기간 중 장거리 운전과 음식 장만으로 쌓인 피로를 푸는 '명절 피로 푸는 스트레칭'이 화제다최근 온라인 커뮤니티에는 장거리 운전, 음식 장만 두가지 유형으로 '명절 피로 푸는 스트레칭'이라는 글이 게시돼 눈길을 끌었다.먼저 장거리 운전시에 뻣뻣한 목 풀기 스트레칭 방법이다. 뻣뻣한 목 풀기 스트레칭은 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위로 당겨 코가 하늘을 향하도록 하면 된다.또한 운전석에서 양어깨를 귀까지 끌어올렸다가 내리기를 반복하는 것과 운전대를 꽉 쥐었다가 놓는 것도 효과적이다. 다음은 음식 장만을 하기 위해 웅크리고 전 부친 전신 필로를 풀 수 있는 동작이다. 이 스트레칭은 똑바로 서서 양팔을 등 뒤로 뻗어 깍지를 끼고 팔꿈치를 완전히 편 후 가슴과 어깨 근육이 펴지는 느낌이 들 때까지 팔을 올리면 된다.명절 피로 푸는 스트레칭을 접한 누리꾼들은 "명절 피로 푸는 스트레칭, 정말 피로가 풀리네", " 명절 피로 푸는 스트레칭, 좋은 정보다", "명절 피로 푸는 스트레칭, 확실히 효과가 있는 듯" 등의 반응을 보였다.

인터넷뉴스팀 itnews@heraldplus.co.kr