[헤럴드경제=오연주 기자] 라면 한 봉지의 포화지방량은 하루 섭취 기준치의 절반, 나트륨은 80% 이상인 것으로 조사됐다.

한국소비자원은 시판 중인 라면 12개 제품을 조사한 결과, 라면 1봉지의 포화지방 함량은 1일 영양소 기준치의 51.3%, 나트륨은 86.5%였다고 15일 밝혔다.

조사대상은 팔도 ‘꼬꼬면’과 ‘틈새라면 빨계떡’, 삼양식품의 ‘나가사끼짬뽕’과 ‘삼양라면’, 농심의 ‘너구리우동 얼큰한맛’·‘무파마탕면’·‘신라면’·‘안성탕면’·‘오징어짬뽕’, 오뚜기의 ‘진라면 매운맛’과 ‘참깨라면’이다.

하루 섭취 포화지방량은 15인데, 이들 라면에는 6.3∼9.1ｇ의 포화지방이 함유돼 있다. 라면의 면을 튀길 때 사용하는 팜유는 다른 식물성유지에 비해 포화지방 함량이 높아 대체유 사용이 필요하다.

나트륨 함량도 1350∼2069㎎으로 기준치(2000㎎)를 넘어서는 경우도 있다.

반면 단백질, 탄수화물, 지방 등 필수 영양소는 한 끼 영양소 기준치의 각각 56.3%, 71.6%, 97.6%여서 식사 대용으로는 부족한 것으로 나타났다. 칼슘 함유량은 하루 영양소 기준치(700㎎)의 4.2∼31.6% 정도였다.

안전성 조사에서는 발암물질인 벤조피렌이 모든 조사대상 제품에서 검출되지 않았다.

한편, 소비자 1000명을 대상으로 라면 섭취 빈도를 조사한 결과 일주일에 1∼2회(59.9%)라고 답한 응답자가 가장 많았다. 라면 선택 시 가장 중요하게 생각하는 요소는 국물 맛(61.4%)이었고, 선호하는 맛은 매운 맛(56.7%)이었다.

조사 결과는 공정거래위원회 스마트컨슈머 사이트(www.smartconsumer.go.kr)에 게재됐다.

소비자원 관계자는 “최근 정부의 나트륨 저감화 정책에 따라 나트륨 함량을 낮춘 라면이 재출시돼 유통 중이지만, 여전히 나트륨 함량은 높은 편”이라며 “소비자도 포화지방과 나트륨 섭취를 줄이기 위해 라면 섭취 시 국물을 적게 먹거나 스프를 적게 넣어 조리해야 한다”고 덧붙였다.


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