O다리 교정 금강좌 자세…“O다리 교정에 딱”

[헤럴드생생뉴스] O다리 교정 금강좌 자세가 온라인 상에서 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘O다리 교정 금강좌 자세’라는 게시글이 게재돼 누리꾼들의 큰 관심을 불렀다.

글에 따르면 ‘O다리 교정 금강좌 자세’는 요가에서는 다이아몬드 자세라고 한다. O다리 교정 금강좌 자세는 다리의 혈액순환을 촉진해 하체의 피로를 풀어주는 효과가 있고, 팔과 다리의 부기를 빼는 데 도움을 준다고 한다. 특히 O다리 교정에 적합한 운동이다.

방법은 먼저 무릎을 꿇고 앉은 후 장딴지를 양옆으로 살짝 빼내어 엉덩이가 바닥에 닿도록 앉는다. 이때 어깨의 긴장을 풀고 몸을 곧게 세운 후 양손은 무릎 위에 올려놓고 3~5분간 복식 호흡을 하면 된다.

O다리 교정 금강좌 자세를 접한 네티즌들은 “O다리 교정 금강좌 자세, 나도 어디 한번 따라해볼까”, “O다리 교정 금강좌 자세, 쉽지 않네”, “O다리 교정 금강좌 자세, 피로 회복에 좋은 운동이구나”등의 다양한 반응을 보였다.

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