아이언맨의 운동법, 집에서도 할 수 있는 슈퍼히어로 되는 법 ‘눈길’

[헤럴드생생뉴스]아이언맨의 운동법이 공개돼 화제다.

최근 미국의 여성 피트니스 전문가 나일라 레이는 자신의 블로그에 ‘슈퍼히어로 운동 교본’을 소개했다.

해당 운동 교본은 아이언맨 외에도 스파이더맨, 배트맨, 울버린, 헐크 등 다양한 슈퍼히어로가 등장해 그들의 신체적 특성에 상상력을 더해 만들어졌다.

아이언맨 운동은 하체 및 팔 근육 강화 운동에 중점을 뒀고, 스파이더맨 운동은 건물에 매달려야 하는 특성에 맞게 팔 근육 운동을 주로 하게 된다.

이 운동 교본은 딱딱한 피트니스 운동을 재미있게 하기 위한 것으로 많은 이들에게 인기를 끌고 있다.

아이언맨의 운동법을 접한 누리꾼들은 “아이언맨의 운동법, 집에서도 할 수 있겠다”, “아이언맨의 운동법, 나는 울버린 운동을 해봐야지”, “아이언맨의 운동법, 재미있게 할 수 있겠네” 등의 반응을 보였다.