소녀시대 다이어트 어떻길래...박샤론 20kg 감량

[헤럴드생생뉴스]박샤론 소녀시대 다이어트가 화제가 되고 있다. 무려 20kg이나 감량했다. 지난 22일 박샤론은 자신의 블로그를 통해 20kg 감량에 성공한 뒤 몸매를 공개했다.

소녀시대 다이어트로 감량 뒤 박샤론은 날씬한 8등신 몸매를 뽐내며 “아이를 낳고 나니 3kg만 빠지고 몸무게가 그대로다”며 소녀시대 다이어트를 결심한 이유를 밝혔다.

이에 박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이상 불었지만 일명 ‘소녀시대 다이어트'로 3개월 만에 20kg 감량했다고 알려졌다.

주로 방울 토마토, 샐러드 등으로 구성된 식단으로 아침 200kcal, 점심•저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고, 허기질 때 물과 오이를 먹는 것이 특징이다.

또한 소녀시대 다이어트는 일반적인 식사 순서와 달리 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹는 거꾸로 식사법을 말하며, 후식을 먼저 먹어 포만감을 느끼게 한 뒤 적은 양의 탄수화물을 섭취하는 것이다.

누리꾼들은 “소녀시대 다이어트, 나도 해볼까?” “소녀시대 다이어트, 우월한 몸매의 답이 여기에 있었구나.”는 반응이다.

온라인이슈팀