여성 비만인구를 대상으로 체형을 분석, 조사한 결과가 눈길을 끈다. 이 조사 결과에 따르면 한국 여성들의 비만은 하체비만이 35.43%로 가장 많은 비율을 차지하고 있다. 반면 상체비만을 가진 여성은 18.27%로 절반 수준에 그쳤다.

이 결과는 한국여성들의 부분비만이 특히 하체에 몰려있음을 알게 해준다. 이처럼 많은 여성들이 하체비만을 겪고 있는 원인으로는 여성호르몬 에스트로겐이 하체에 지방을 저장하게 하는 것과 짠 음식이나 기름진 음식을 즐겨 먹는 식습관이 꾸준히 지적되어 왔다.

그러나 최근에는 식습관과 호르몬 외에 또 다른 원인이 하체비만의 주적으로 떠오르고 있다. 장기간 앉아 있는 생활습관과 잘못된 자세에서 비롯된 ‘틀어진 골반’이 바로 그것이다.

수미르한의원 이동은 원장은 “최근의 디지털 업무환경은 올바르지 못한 자세를 양산해 내고 있어 골반 틀어짐 증상이 두드러지고 있다”며 “틀어진 골반을 가진 여성은 하체비만이 발생할 가능성이 매우 높기 때문에 반드시 골반건강을 확인해볼 필요가 있다”고 지적했다.

특히 상체에 비해 하체가 유독 비대한 하체비만이 심한 여성이라면 골반의 건강을 반드시 확인해봐야 한다. 골반을 교정하여 하체뿐만 아니라 전체적인 체형관리로 예뻐지는 효과를 얻을 수 있기 때문이다.

반면 골반이 비틀어지거나 균형이 잡혀있지 않은 상태에서는 하체비만은 물론 생리불순이나 심할 경우 불임까지도 겪을 수 있다. 하체비만을 해소하기 위한 운동효과도 크게 감소하며, 오히려 각종 통증만 발생하게 되기도 한다. 또한 출산 후 골반통증과 하체비만을 경험한 경우에는 산후골반교정을 결심하는 이유가 된다.

틀어진 골반 교정으로 살아나는 하체라인…비결은?

이와 같은 문제를 해결할 수 있는 방법이 골반교정이다. 골반교정을 하게 되면 자연스러운 하체비만 극복이 가능해 자신도 모르게 한결 예뻐진 각선미를 가질 수 있다는 설명이다. 수미르한의원 측에 따르면 골반이 벌어져 있는 여성일수록 교정이 필요성이 높은데, 이 경우 허벅지살과 엉덩이살빼기를 위해 무작정 식단 조절과 운동을 하기 보다는 먼저 골반교정을 받는 것이 좋다.

수미르한의원은 틀어진 골반교정으로 체형을 바로잡아 주면서 하체비만은 물론 휜 다리까지 바로잡을 수 있는 하체다이어트 프로그램을 운영하고 있다. 골반교정으로 하체 살이 빠지기 쉬운 상태를 만들 수 있다는 설명이다.

장시간 앉아있으면 하체의 혈액순환이 원활하지 않고 정체돼 근육이 뭉쳐 발생한 부종도 하체비만의 가장 큰 원인으로 꼽히고 있다. 부종 치료는 족부교정, 약물치료를 통해 해결이 가능하다.

이 원장은 “하체의 순환을 원활히 하는 골반교정치료와 함께 생활습관 몇 가지만 바꾼다면 하체 살을 전보다 체계적이고 반복되는 문제를 막을 수 있다”며 “하체비만다이어트는 지방을 제거하는 것이 우선이 아니라 골반의 틀어진 상태를 개선해 균형을 맞추는 일이 최우선이 되어야 한다”고 말했다.

이정환 기자/